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Was bringt Achtsamkeitsmeditation?

Gina Mehmann
FH-Absolventin | HWZ
  • 15.08.2018
  • 1 min

Meditation löst bei vielen Führungskräften Skepsis aus und ist mit Vorurteilen behaftet. Zu unrecht. Eine Bachelor Thesis an der HWZ zeigt, dass Meditation den Stresslevel im beruflichen Alltag reduzieren kann, eine bessere Distanz und Abgeklärtheit zu den Dingen fördert und Führungskräfte damit bessere Entscheide fällen können. Und sie gibt Handlungsempfehlungen für den Alltag.

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